行前准备与交通衔接
从白沙细水乡出发，建议提前预订前往大理的交通。若选择公共交通工具，可先抵达丽江或昆明中转，随后乘坐动车直达大理站。抵达后，建议租车或使用本地租车服务，以便灵活环游洱海。
三日核心行程规划
第一日：古城风韵与苍山远眺
- 上午：抵达大理古城，入住古城或洱海门附近特色客栈。漫步人民路、复兴路，感受古城清晨的宁静。
- 下午：前往崇圣寺三塔，参观标志性历史建筑。随后乘坐苍山感通索道，俯瞰洱海全景。
- 晚上：在古城品尝白族风味餐，如酸辣鱼、乳扇。夜游洋人街，体验古城夜生活。
第二日：环洱海精华之旅
- 上午：从古城出发，沿环海西路骑行或自驾至喜洲古镇。参观严家大院，品尝喜洲破酥粑粑。
- 下午：继续前往海舌生态公园，欣赏洱海湿地风光。随后驱车至双廊，参观杨丽萍太阳宫或南诏风情岛。
- 傍晚：在双廊或挖色镇选择一家临海餐厅，观赏洱海日落。
第三日：文化沉浸与休闲返程
- 上午：参观周城白族扎染作坊，体验手工扎染制作。随后前往大理市区的白族民居建筑群，深入了解本土文化。
- 下午：根据返程时间，可前往大理床单厂艺术区逛逛创意市集，或购买一些本地特产如鲜花饼、普洱茶作为伴手礼。随后安排前往机场或火车站，结束旅程。
住宿与美食推荐
住宿：大理古城内客栈选择丰富，追求静谧可选洱海西岸的精品民宿；双廊及挖色镇适合希望直面洱海的旅客。
美食：除白族特色菜外，推荐尝试凉鸡米线、砂锅鱼、烤饵块等小吃。古城周边的本地餐馆往往口味更为地道。
实用贴士
- 大理日照强烈，务必做好防晒措施，携带遮阳帽、墨镜及防晒霜。
- 环洱海骑行或自驾时，注意交通安全，部分路段弯道较多。
- 尊重本地白族风俗，参观寺庙等场所时着装得体。
- 旺季出行建议提前预订住宿与交通，以获得更优选择。