行前准备与交通
出发地：假设从云南省丽江市玉龙县的白沙细水乡出发，建议先抵达丽江市区。
主要交通方式：
1. 自驾：全程约450公里，经大丽高速、保腾高速，车程约6-7小时，沿途可欣赏滇西山水。
2. 公共交通：从丽江客运站乘坐大巴至腾冲客运站，车程约8小时，建议提前预订车票。
最佳季节：每年10月至次年4月，天气晴朗，适合温泉与户外活动。
行程规划方案
方案一：经典3日深度游
第一天：抵达与古镇初探
- 上午：从白沙细水乡出发，建议早行，午后抵达腾冲市区或和顺古镇。
- 下午：游览和顺古镇，参观图书馆、艾思奇故居、弯楼子民居，感受侨乡文化。
- 晚上：入住古镇民宿，品尝腾冲大救驾（炒饵块）、土锅子。
第二天：火山地质与温泉体验
- 上午：前往腾冲火山地质公园，攀登大空山或乘坐热气球俯瞰火山群。
- 下午：游览热海风景区，体验珍珠泉、怀胎井、大滚锅等地质奇观。
- 晚上：选择热海景区或市区温泉酒店泡温泉，消除疲劳。
第三天：人文与自然融合
- 上午：参观国殇墓园与滇西抗战纪念馆，缅怀历史。
- 下午：前往北海湿地，漫步栈道或尝试划草排，欣赏高原湿地生态。
- 傍晚：根据返程时间，购买伴手礼如腾冲茶叶、藤编工艺品后离开。
方案二：休闲5日慢游
在3日游基础上增加：
- 第四天：探访银杏村（秋季最佳）或云峰山徒步，体验道教文化与云海。
- 第五天：前往坝派巨泉与黑鱼河，感受喀斯特地貌与清澈泉水，享受田园慢生活。
美食推荐
- 特色菜：大救驾、土锅子、稀豆粉、赶马肉、头脑（甜点）。
- 小吃街：腾冲市区腾越古镇美食街、和顺古镇小吃摊。
住宿建议
- 和顺古镇：民宿聚集，推荐选择临水或观景房，体验宁静夜晚。
- 热海景区：温泉酒店方便泡汤，如热海浴谷附近。
- 市区：交通与餐饮便利，适合家庭或商务旅客。
实用贴士
- 腾冲海拔约1600米，注意防晒与补水，早晚温差大需备外套。
- 部分景点需门票，建议提前在线预订或购买联票节省费用。
- 尊重当地少数民族风俗，古镇内请保持安静。
这份攻略可根据个人兴趣与时间灵活调整，祝你在腾冲享受一段融合自然、历史与温情的旅程。